Arance Locali da Filiera Corta (Buccia Edibile)
Le arance rappresentano una fonte nutrizionale completa, offrendo una ricca gamma di benefici per la salute. Sono particolarmente rinomate per il loro elevato contenuto di vitamina C, un nutriente fondamentale che sostiene il sistema immunitario, promuove la produzione di collagene per la pelle e agisce come potente antiossidante.
Oltre alla vitamina C, le arance sono ricche di fibre, contribuendo così alla salute digestiva e alla regolarità intestinale. Il potassio presente nelle arance è essenziale per la funzione cardiaca e aiuta a mantenere l’equilibrio elettrolitico nel corpo.
Ciò che distingue le arance biologiche è il loro metodo di coltivazione, che esclude l’uso di pesticidi sintetici e fertilizzanti chimici. Questa pratica non solo preserva la purezza del frutto, ma anche l’ambiente, rendendole un’opzione sostenibile.
Inoltre, gli antiossidanti presenti svolgono un ruolo cruciale nel contrastare lo stress ossidativo, contribuendo così a proteggere le cellule dai danni causati dai radicali liberi.
In sintesi, le nostre arance, non solo offrono una gustosa esperienza fruttata, ma anche una serie di benefici per la salute grazie alla loro composizione nutrizionale e alla produzione sostenibile.
Caratteristiche nutrizionali tipiche di un’arancia di dimensioni medie (circa 131 grammi):
– Calorie: circa 62 kcal
– Vitamina C: circa 70 mg (oltre il 100% del valore giornaliero consigliato)
– Fibre: circa 3 grammi
– Zuccheri: circa 12 grammi
– Potassio: circa 232 mg
– Calcio: circa 52 mg
– Vitamina A: circa 247 IU (5% del valore giornaliero consigliato)
Questi valori possono variare leggermente a seconda delle dimensioni e delle specifiche varietà di arance.
